2016年～
肌と髪に関しては以前からナチュラルケア派。
面倒くさがりというのもあるけど、肌が弱く、市販のものでかぶれたりかゆくなる事が多いので、思い切ってほとんどをやめてみました。
市販品でのケアをやめてだいぶ経ちますが、大きな問題はありません。
お金も時間も手間もかからず、ものすごく楽チンです♪
何もしないケアに踏み切ったきっかけは、宇津木龍一先生の著書
- 「肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法」
- 「シャンプーをやめると、髪が増える」
を読んだこと。
これらを読んで
- 洗顔料、クレンジングは使わずぬるま湯のみで洗顔
- 基礎化粧品は一切使わず、肌がカサつく時だけワセリンを薄く塗る
- メイクはぬるま湯で落とせるもののみ（ファンデ・日焼け止めは基本なし）
- しっかりメイクや日焼け止めをする場合は石鹸洗顔
- 肌はこすらない方がいいので、マッサージは一切しない（顔の筋トレのみ）
- シャンプー・リンスは使わずクエン酸とぬるま湯のみで洗髪
- 整髪料は基本なし、使う場合は石鹸とクエン酸で洗髪
の生活を実践中。
以前しっかり化粧水・乳液・美容液など使っていた時と変わらない肌状態です。
むしろガンガン使っていたオイルクレンジングをやめたことで、肌が明るくなりました♪