断食– tag –

こんにちは！ またまたご無沙汰しております。 4月に入ってからはちゃんとする！と仕切り直してから2週間以上が経過。 コロナの外出自粛で夫が在宅勤務になり、すっかり...

またまた日が空いてしまいましたー。 でもようやく少しずつ平常運行にもどってます！ 4日分の日記です。 ※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝...

※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝ヨガ　3回 仕事の時にできるだけ立つ（50分座ったら3分立つ） かかと上げ　気がついた時 ドローイン　気...

※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク バストアップケア　1セット ワイドスクワット　35回程度（負荷をかけて） ドローイン　気がついた時 リフトアップ...