まずはスタートラインを把握するために、今の自分の画像を撮影＆ボディサイズを計測してみました。
数年ぶりに身体のサイズを計測しました(´Д` )
2019年6月17日に測定した顔と身体の状態です。
現在の身体の各サイズ
※体重は測定せず
※（）内は目標のモデルサイズ
- 身長：170cm
- バスト：86cm（88.4cm）
- ウエスト：72cm（62.0cm）
- ヒップ：94cm（90.1cm）
- 太もも：53cm（49.3cm）
- 二の腕：28cm（25.5cm）
- ふくらはぎ：33cm（34.0cm）
- 足首：20cm（20.0cm）
数値だけ見るとそこまでひどくない感じがするけど、
運動をほとんどしていないのでダラっと脂肪がついた
締まりのない身体に。
ウエストがいつの間にか70センチ台になっていてショック(´Д` )
まだ60センチ台だと思ってたよ！！
ウエストも目標値には果てしなく遠くてやばいし、お尻の垂れ方もやばい。
画像だと分かりづらいけど、太ももも筋肉がなくてダルダルなので
カッコ悪い。
身体の中心部分がダルダルなので、中心メインで引き締めていきつつ、
全体的に筋肉をつけたい！
デニムバージョンでも撮影。
デニムはredcardの25インチ。
数年前に最も痩せていた時に買いました。
もう履けなくなっているかも、と思っていたけど、
ギリギリ履けた。
でもパツパツすぎるので履くだけしかできない。
座っているのも無理。
お尻が垂れて、太ももとお尻の境界線がない！
ショートパンツバージョン。
買った時にすでにきつく、「痩せるから着られる」と思ってた(´Д` )
ショートパンツもパツパツ！
ウエストはギリギリとめられたけど、履くだけしかできない。
デニムもショーパンも、普通にスッと履けて、座れるぐらいになりたい！！
顔のリフトアップ測定
今一番気になるのが頬のたるみとほうれい線。
この画像ではあまり目立たく見えるけど、
笑顔になった時に目立つのでなんとかしたい！
ほうれい線を改善して、頬を上向きにリフトアップしたい！
ようやく現実を知ることができたので、ここからスタートします。
どこまでいけるか、マイペースでコツコツやってみます(`･ω･´)