※やっていることの詳細はこちらをどうぞ
ボディメイク
- バストアップケア 1セット
- ワイドスクワット 30回程度（負荷をかけて限界まで）
- ドローイン 気がついた時
- 皿洗い時にヨガの木のポーズ 適当
リフトアップ・顔痩せ
- 三角の舌 気がついた時
- 顔の体操（ア・イ・エ）
本日の摂取カロリー
1日トータルで約1600kcal
今日も用事があってお出かけ。
普段自宅から最寄り駅の範囲でしか行動しないので、電車に乗ってお出かけした先でせっかくですからスタバでお昼コーヒー。
カフェインをできるだけ控えたいのだけど、たまにはコーヒーが飲みたくなる。
自宅では飲まないようにしているので今日ぐらいは、とドリップコーヒーをチョイス。
私、冷え冷えの飲み物があまり得意ではないので、フラペチーノ的な見た目が女子っぽいものはほぼ頼まないのです。
本来ならオシャレなドリンクの画像を載せるべきなのだろうけど、持参したタンブラーでドリップコーヒーを飲んだだけという地味な状況だったので、スタバ店内の画像を載せてみた（笑）。
最近コーヒーを控えているせいか、以前ほどガバガバ飲みたいと思わなくなってきた。
スタバではドリップコーヒー2杯目が安くなることもあり、毎回2杯飲んでいたけど、今日は1杯で充分。
こうして自然にコーヒーを飲む頻度が減るといいな。