太陽礼拝– tag –
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顔のリフトアップ
19年10月1~4日のボディメイク・ダイエット日記
またまた日が空いてしまいましたー。 でもようやく少しずつ平常運行にもどってます! 4日分の日記です。 ※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝... -
顔のリフトアップ
19年9月4日のボディメイク・ダイエット日記
※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝ヨガ 1回 壁腕立て伏せ 20回 仕事の時にできるだけ立つ(55分座ったら5分立つ) かかと上げ 気がつい... -
顔のリフトアップ
19年9月2日のボディメイク・ダイエット日記
※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝ヨガ 1回 出かけて30分ほど歩き かかと上げ 気がついた時 ドローイン 気がついた時 リフトアップ・顔... -
顔のリフトアップ
19年9月1日のボディメイク・ダイエット日記
※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝ヨガ 4回 仕事の時にできるだけ立つ(45分座ったら3分立つ) かかと上げ 気がついた時 ドローイン 気... -
顔のリフトアップ
19年8月27日のボディメイク・ダイエット日記
※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 太陽礼拝ヨガ 3回 仕事の時にできるだけ立つ(50分座ったら3分立つ) かかと上げ 気がついた時 ドローイン 気... -
お知らせ
【2回目】エクササイズのやり方変えます。
こんにちは(^^) 記事タイトルの通り、思うところあってエクササイズのやり方を変えることにしました。 エクササイズを見直すきっかけになったのは、整体。 何度...
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