※やっていることの詳細はこちらをどうぞ
ボディメイク
- 太陽礼拝ヨガ 1回
- 出かけて30分ほど歩き
- かかと上げ 気がついた時
- ドローイン 気がついた時
リフトアップ・顔痩せ
- アヒル口エクササイズ
- 三角の舌 気がついた時
- 耳マッサージ
- 整体で小顔調整
本日の摂取カロリー
1日トータルで約1700kcal
今日は整体にお出かけ。
例によってせっかくお出かけするので美味しいものを食べようと、出先でスイーツを買い食い。
あまりに美味しくて写真撮るの忘れました(´Д` )
その後のんびりしようとコーヒータイム。
コーヒー、減らしたいと思っているのに減らせない…。
お出かけするとつい飲みたくなって、一度飲むと続けて飲んでしまう…。
今月は海外に行くのでなおさら。
帰国して落ち着いたら、コーヒー減らしたい！！
整体で骨盤矯正や小顔矯正をしてもらったら、もみ返しがきたせいか帰宅したらぐったり。
何もやる気が起きないので、柿ピー食べてまたもやのんびり。
最近頑張ってるからたまにはね。
夕食はいつも通りの菜食。
お昼にスイーツ食べたのでちょっとカロリー高くなりました。
今日は朝から出かけたので、太陽礼拝ヨガは1回のみ。
でも1回でもやった、というだけでも私的には成長。
明日はとっても楽しみなイベントがあり、またもや美味しいものをたらふく食べます！
明日はたくさん動く日なので、ハイカロリーになってもOKなのさ。
なので色々あって疲れた今日は早く寝ることにします。
おやすみなさい。