アンチエイジング– tag –

※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク 腕を水平にして前後に回す　前後50回ずつ ワイドスクワット　10回程度 外出して30分ほど歩く 電車・外出先でトー...

※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク リバースプッシュアップ　20回程度 バストアップケア　1セット ワイドスクワット　10回程度 皿洗い時にヨガの木の...

※やっていることの詳細はこちらをどうぞ ボディメイク リバースプッシュアップ　20回程度 バストアップケア　1セット ワイドスクワット　10回程度 ドローイン　気がつい...

まずはスタートラインを把握するために、今の自分の画像を撮影＆ボディサイズを計測してみました。 数年ぶりに身体のサイズを計測しました(´Д` )   2019年6月17日...

はじめまして。 当ブログ管理人のrinと申します(^^) 1976年生まれで、同い年の夫と二人暮らし。 フリーで仕事をしつつ、ゆるゆると主婦業もしています。   詳しく...